În aceste zile cu temperaturi ridicate, Primăria Municipiului Zalău, prin Direcția de Asistență Socială a amenajat la intrarea din Parcul Central Municipal, Piața Centrală și Piața Astralis, puncte de hidratare și de asigurare a asistenței medicale, precum și pentru măsurarea tensiunii arteriale și a valorilor glicemice.

În zilele caniculare se recomandă:

Efectuarea deplasărilor în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul;

Adăpostirea în spații dotate cu aer condiționat;

Purtarea hainelor lejere, subțiri, preferabil din bumbac, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;

Consumarea a 1,5-2 litri de lichide/zi;

Consumarea de fructe și legume sau iaurt;

Evitarea băuturilor care conțin cofeină;

Evitarea alimentelor cu un conținut sporit de grăsimi;

Menținerea legăturii cu persoanele vârstnice;

Nu lăsați nesupravegheați copiii sau animelele în autoturisme;

Contactați medicul de familie pentru sfaturi de specialitate;

Continuarea tratamentului persoanelor care suferă de diferite afecțiuni, conform indicațiilor medicului;

Folosirea produselor de protecție solară.

Sursa : Primăria Zalău

Sursa foto : Primăria Zalău